攔網與攻擊並重！加速攻防之間的轉換
排球比賽中，常常見到攔網手因為手沒伸過網而將球吞掉導致防守帶亂，或是經常攔完網後因為忘記退攻擊或退得太慢而錯失一次攻擊的機會。接下來提供一項練習方法來幫助大家改進這些缺點，同時也能幫助舉球員練習習慣從防守位置往前舉球。解說大小適中的球的重要

於是我們: 攔網

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中華男排今天再次面對阿根廷，最終以1：3(25：19，21：25，22：25，22：25)落敗，拿下第四名，不管你認為這樣的結果如何， 神秘博士第五季豆瓣 他確確實實的已經寫下中華男排在世大運史上的最佳成績。中華隊這次的世大運之路，可說是相當不好走，特別是面對長人陣容阿根廷，美國， 烏桕蜜 捷克，澳洲，以及四強賽的烏克蘭
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