龍七公：銀髮乘車優惠 天經地義勿拖
政府反口 自毀誠信 林鄭月娥在本周二強調，一月宣布10項惠民政策時決定給60至64歲長者的乘車優惠不會取消。過去未及65歲的長者未能受惠，影響約59萬人，他們都擔心政府變招拖延實施。香港沒有健全的退休保障制度，強積金經七除八扣後「剩番雞碎咁多」，留下來作穀種食也不夠養老，因此銀髮

別找錯「茶」！銀髮族喝茶3時機
銀髮族喝茶注意5 個時機，以免適得其反。 1.時機一／早上起床後 適合喝淡茶 每天早起後，經過一整晚的新陳代謝，人體會消耗大量的水分，因此血液會較濃，老人在此時喝一杯「淡」茶，不僅可以補充水分，也可以稀釋血液，對健康有利。茶葉中的

銀髮族如何保健口腔？牙科權威：每天10分鐘「健口操」降肺炎， …

每天10分鐘！「健口操」降肺炎，失智風險 至於健口操要如何做？張進順指出步驟如下： 1.深呼吸運動：一邊把肩膀提高一邊慢慢地吸一口氣，然後稍停一下，從嘴巴呼～地呼吐出氣來，再重複一次。 2.頸部運動：將臉轉向左邊，轉向前方，轉向右邊，回來轉向前方，再重複一次。

保暖 銀髮族胸悶四肢無力速就醫 ｜ 蘋果新聞網 ｜ 蘋果日報

【林芳如／臺北報導】入冬首波寒流報到，低溫或溫差大對有心血管疾病，三高問題的中老年人是一大風險，衛福部國健署列保暖8要訣，籲應「保暖，勤喝水，勿泡湯」等；醫師也提醒，高風險民眾應避免天冷時外出運動，若要外出應避開早晚，如有喘，胸悶，易頭暈，四肢無力等癥狀，應 …

銀髮族
27/1/2021 · [ 銀髮族 ] 銀髮族最怕跌倒！ 最新研究發現：每週跳舞3次，跌倒風險降5成以上 近來國內傳出許多名人跌倒重傷，甚至不幸去世的消息，預防跌倒可以說是當下大家都想要學習的健康保健，最新研究指出，預防跌倒效果最好的是「跳舞」，每週跳舞3次以上，跌倒風險可驟降53％。

銀髮族用品與保健
銀髮族用品與保健 高齡化社會的需求逐漸提升，銀髮族用品推薦專門為年長老人設計的銀髮族用品。例如銀髮族專用餐具，居家照護的保健用品，衛浴設備的輔助器具，健康食品或補品等。 商品價格及資訊以店家實際頁面刊登為主，店家有保留修改活動之權利，如有商品疑問請與店家詢問。

老得更有價值，替你共創事業第二春的「銀髮人才資源中心」

工作也能使高齡長者有與外界接軌，交流的機會，富變化性的生活，能活化腦部和思想，讓高齡長者們活得更健康，快樂！ 「銀髮人才資源中心」是國內專為銀髮族群打造的職業媒合平臺，中心提供專業的諮詢，與將近三萬五千個職缺介紹，且服務客製化，讓每個來求職的高齡長者都能順利地 …

侯友宜視察銀髮俱樂部防疫 暫停共餐「卡歹勢」 ｜ 蘋果新聞網 ｜ …

新北市長侯友宜今天（5日）上午到泰山大科社區視察銀髮俱樂部防疫整備工作，因應武漢肺炎疫情持續升溫，新北共1029處老人共餐點大部分皆暫停辦理，侯友宜表示共餐本來是一件很快樂的事，為避免人傳人下達指令暫停共餐，對長輩們「卡歹勢」。

霸王寒流來襲，5大部位保暖必勝秘訣！中醫師教保護胸背，中藥 …

入冬後第一波霸王寒流開始發威！各地氣溫像溜滑梯，預測攝氏10度以下，全臺像凍蕃薯！臺中慈濟醫院中醫師王嘉涵提醒，低溫下需要注重保暖養生，維持身體氣血暢通，要注意包括頭部，胸部，背部，頸部，足部五大部位保暖，防範風寒入侵！

敬老卡坐捷運｜復興崗落羽松:出站走兩分鐘即賞繽紛黃金雨!
銀髮一起玩 更新於 01月01日22:00 • 發布於 01月01日22:00 敬老卡坐捷運｜復興崗落羽松:出站走兩分鐘即賞繽紛黃金雨! 交通資訊 搭乘捷運淡水信義線至復興崗站下車。一號出口右轉，步行約2分鐘就能看到復興崗落羽松步道 延伸閱讀：【提升攝影技巧